ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!

Ещё вкуснее и полезнее! Как приготовить дома овсяное молоко за 5 минут. И пару рецептов с его использованием! Подписывайтесь    / @tastyuseful   ОВСЯНОЕ МОЛОКО КБЖУ НА 100 ГР: 30/1,0/0,6/6,0 НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Овсяные хлопья (долгой варки) 100 гр Холодная чистая вода 1 литр. ДЕСЕРТ "ПО МОТИВАМ НАПОЛЕОНА" КБЖУ НА 100 ГР : 125/3,4/2,8/22,2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 3 ДЕСЕРТА ПО 200 ГРАММОВ КАЖДЫЙ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяное молоко 500 мл Ванилин 5 гр Подсластитель по вкусу (если сахар 120-150 гр) Сливочное масло 15 гр Лаваш 200 гр БЛИНЫ НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ КБЖУ НА 100 ГР : 182/4,4/7,0/24,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 БЛИНОВ. ОБЩИЙ ВЕС 310 ГРАММОВ ДИАМЕТР МОЕЙ СКОВОРОДЫ 17 САНТИМЕТРОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяное молоко 250 гр Овсяные хлопья (мука) 70 гр Банан 1 шт (80-90 гр) Растительное масло 1 ст.л (15 гр) КАША ОВСЯНАЯ НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ КБЖУ НА 100 ГР : 133/3,3/5,8/15,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 240 ГРАММОВ КАШИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяное молоко 200 гр Овсяные хлопья (долгой варки) 40 гр Подсластитель по вкусу (если сахар 30-40 гр) Соль 1 щепотка Кокосовое масло (или любое другое) 10 гр ДЛЯ ПОДАЧИ ЛЮБЫЕ СУХОФРУКТЫ, ОРЕХИ.