Mielen apinaorkesteri ja meditointi

Meditaatiota suositellaan lähes kaikille henkisellä polulla, ja se onkin toimiva metodi. Tokikaan kaikki ei pysty siihen, puhutaan siitäkin että miksi ja mitä silloin voi tehdä. Tässä jaksossa puhun siis meditaatiosta ja hiljentymisestä. Miksi se on tärkeää, mitä hyötyä siitä saat. Ja miten voit aloittaa, vaikka et pystyisi istumaan paikallaan Meditaatio ei ole suoritus, vaan tapa kohdata itsesi. Kerro kommenteissa, onko meditaatio sinulle helppoa vai haastavaa? Lämmin kiitos jos tilaat kanavani, se inspiroi tekemään näitä lisää ❤️🙏 ✨ Tuija ✨ www.valonkoodi.fi #itsetuntemus #henkinenkasvu #ego #sisäinenpuhe #tietoisuus #henkinenherääminen #valonkoodi #monkeymind #apinaorkesteri