Емоциите Траят 90 Секунди - Ние ги Държим с Години - Александра Алгафaри | Подкаст Креативен Живот

🧡 🧡 Този епизод е подкрепен от https://superhosting.bg и е записан в студиото на http://workandshare.io 🧡 🩵 Работи с Христо: https://madstories.eu [email protected] Всички линкове: https://linktr.ee/hristo.creates Александра Алгафари е неорайхиански аналитичен психотерапевт, член на Европейската асоциация по телесна психотерапия и основател на Jaya Tribe, първото дигитално пространство за личностно развитие и общност от този тип в България. Води подкаст "В главата на терапевта." В този епизод говорим за самотата, уязвимостта, разликата между любов и зависимост, и защо емоциите трают 90 секунди, а ние ги носим с години. 00:00 Интро 02:45 Коя е Александра Алгафари? 09:01 Ритрийт във Виетнам 15:29 Как се справяме с непознатото 18:58 Живеем ли в епидемия от самота 21:52 Как да бъдем уязвими 28:56 Моногамни ли сме биологично 34:59 Как се изграждат истински отношения 37:47 Травматичният гъдъл 45:03 Емоциите трают 90 секунди 49:31 Как да изразяваме емоции здравословно 54:12 Страхът, заключен в тялото 1:00:59 Промяната идва през тялото, не главата 1:07:54 Защо не можем да спрем да правим неща 1:15:00 Какво е неорайхианска психотерапия 1:29:10 Травмата е като магистрала в мозъка