Komenda tożsamości - Aktorzy robią to codzienniei Ty możesz

Twoja tożsamość nie powstaje tylko z tego, co myślisz. Powstaje z tego, co powtarzasz, co tolerujesz, co wybierasz i co Twój układ nerwowy zaczyna uznawać za normalne. W tym filmie Kod Nawyku pokazujemy, jak tożsamość działa jak komenda wysyłana do mózgu. Kiedy przez długi czas powtarzasz te same zachowania, mózg zaczyna traktować je jako część Ciebie. Ale kiedy świadomie dajesz ciału nową komendę przez małe działania, postawę, oddech, uwagę i codzienne nawyki, zaczynasz trenować nową wersję siebie. To nie jest motywacja. To jest trening układu nerwowego. Nie zmieniasz życia samym życzeniem. Zmieniasz je wtedy, gdy nowa tożsamość staje się dla Twojego ciała znajoma, a stara przestaje automatycznie przejmować kontrolę.