Este es el Mejor Suplemento de PROTEÍNA (según la ciencia)

¿Cuál es la mejor proteína para el gimnasio? No hay una respuesta definitiva para ello, sin embargo, es importante conocer los principales tipos de proteína en polvo y aprender a interpretar correctamente su etiquetado. En este vídeo, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa te explica te explica cómo escoger una proteína de calidad en base a la evidencia científica más reciente. ════════════ 👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte (oficial) ➜ TSAF de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm... ════════════ 👨🎓🍎 Grado Superior en Dietética (oficial) ➜ TSD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_... ════════════ 📚🏋🏻 Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ➜ Toda la información: https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_... ════════════ 📚🍎 Curso de Dietista de Fit Generation ➜ Toda la información: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_... ════════════ 🎬 SECCIONES DEL CANAL ➜ Pulsa aquí: https://www.youtube.com/@FitGeneratio... ════════════ ⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES ➜ Facebook:   / fitgeneration.es   ➜ Telegram: https://t.me/cursoaudiofit ➜ Instagram:   / fitgeneration.es   ════════════ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 La suplementación con proteína 00:59 Ingesta de proteína diaria 01:57 Proteína en polvo 02:25 Proteínas de suero de leche 03:26 Proteínas aisladas de suero 03:58 Proteínas hidrolizadas de suero 04:40 Caseína o proteínas de leche 05:34 Proteínas veganas en polvo 06:25 Cómo saber si una proteína es de calidad 10:07 Conclusión y recomendaciones finales ════════════