Première expérience de l'Ultra réussi ? 100km - 5000m 📈

Vidéo consacrée au compte rendu de mon premier ultra-trail de 100km et 5000m de dénivelé positif dans le Jura à l’Ultra01. Quelles ont été les étapes pour arriver sur la ligne de départ dans la meilleure forme possible ? Avec quelle préparation ? Comment j’ai vécu ma course ? C’est le programme de cette vidéo. Suite à l’Ultra01 et dans l’optique de débuter ma prépa pour l’Endurance Trail des Templiers avec du volume et du dénivelé j’ai passé 3 semaines en montagne pour effectuer mon premier bloc d’entraînement à une altitude comprise entre 1200m et 2500m… ce n’est pas énorme mais quand on vit au niveau de la mer ça joue fait quand même. On est aujourd’hui à 1 mois du dernier objectif de la saison ➡️ l’Endurance Trail des Templiers et on parle de la dernière prépa de la saison ! #trail #ultratrail #courseapied ------------------------------ ✅🏃‍♂️ Suivez-moi ici : 👉   / pierrejoly_trail   👉   / strava   Chapitrage: 00:00 Intro/pk l’Ultra01 ? 01:58 La prépa 04:20 Mon 1er 100k 14:19 1er bloc en montagne 18:18 Direction Les Templiers