3 քայլ փորկապությունից ազատվելու համար. Գաստրոէնտերոլոգ Ռուզաննա Սաֆարյան

Խոսել ենք ամենատարածված հիվանդություններից մեկի՝ փորկապության մասին, որի առաջացման պատճառները բազմազան են, բուժումը կախված է առաջացման պատճառից: Մենք ձեզ կտանք 3 պարզ միջոց փորկապությունից ազատվելու համար. Աղիներրը գործելու ռեֆլեքսի ձևավորում, սննդակարգ, ֆիզիկական ակտիվություն: Զրուցել ենք գաստրոէնտերոլոգ Ռուզաննա Սաֆարյանի հետ: Հետևեք մեզ սոց. ցանցերում Instagram: instagram.com/newsarmenia.stories Facebook: facebook.com/newsarmenia.stories TikTok: tiktok.com/@newsarmenia.stories 00:00 Անոնս: 01:35 Փորկապության պատճառները: 03:20 Աղիները գործելու ռեֆլեքսի ձևավորում. վարժանքներ փորկապությունից ազատվելու: 05:26 Ջուրը՝ փորկպությունից ազատվելու միջոց: 06:11 Սուրճը ակտիվացնում է աղիների մոտորիկան: 06:58 Անանուխի թեյը որովայնիային ցավերի, փքվածության դեպքում: 07:29 2-րդ քայլ. Հակացուցված մթերքներ փորկապության դեպքում: 08:18 Սնունդ աղիների լավ աշխատանքի համար: 09:38 Հատիկեղենը փորկապության դեպքում: 10:25 Կաթնաթթվային մթերքները և աղիները: 11:53 Եղեք շարժման մեջ փորկապությունից ազատվելու համար:: 12:43 Լուծողականներ: 14:47 Ամփոփում. Ինչպե՞ս ազատվել փորկապությունից: