TODO sobre la LONGEVIDAD SALUDABLE | Con Felipe Isidro

Todo sobre la longevidad saludable. RRSS: ‪@infotrainer‬ ‪@felipeisidrodonate‬ _______________________ 00:00:00 Intro 00:03:23 Longevidad saludable 00:05:03 Zonas azules 00:13:43 Cómo motivar a alguien 00:19:32 Cómo te ayuda el ejercicio si eres mayor 00:32:30 ¿Cómo de relevante es la genética? 00:39:55 La responsabilidad de los médicos 00:50:37 La importancia de la masa muscular 00:54:25 Cómo mejorar la densidad ósea 01:01:25 Caminar no es suficiente 01:05:45 Mejoras cognitivas 01:13:42 ¿Cuánto debe entrenar un sénior? 01:21:41 Despedida