Мой первый семитысячник

Пик Ленина считается самым простым семитысячником, и часто именно его выбирают для своего первого восхождения на высоты более 7000 м. Но не стоит его недооценивать и относиться к восхождению легкомысленно. Как спланировать восхождение, как акклиматизироваться, какое снаряжение использовать – обо всём этом рассказал наш опытный гид и альпинист Сергей Ковалёв. Побывали на вершине Эльбруса, попробовали себя в альпинизме, совершив несколько восхождения, и хочется испытать себя на больших высотах? Тогда пришло время выбирать первый семитысячник. И самым популярным и доступным все назовут, конечно, пик Ленина. На встрече Сергей рассказал: какая экипировка и снаряжение понадобятся; о логистике и сроках восхождения; о физической подготовке. Отдельно поговорим о плюсах и минусах гипоксических тренировок перед выездом в большие горы: что это за тренировки, как и где их выполнять и как можно улучшить с их помощью свою форму перед восхождением. Подробно о программе восхождения на пик Ленина – на сайте Альпиндустрия Тур https://alpindustria-tour.ru/programm... Сергей Ковалёв — Член Ассоциации горных гидов России. Мастер спорта международного класса. Инструктор по альпинизму 2-ой категории ( уд. № 2015). Чемпион и призёр чемпионатов России, Москвы и СНГ по альпинизму. Аттестованный преподаватель Центральной Школы Инструкторов Федерации Альпинизма России. Восходитель на Эверест и высшие точки всех континентов. _______________________________ Купить всё необходимое снаряжение можно тут: https://alpindustria.ru/catalog/?utm_... Наши социальные сети: Vk: vk.com/alpindustria_ru Tg: t.me/Alpindustria_ru