Kiss Zoltán Nitai - Egy tányérból eszünk - tepsis sült zöldségek+beszélgetés veganblog.hu

#kisszoltánnitai #egytányérbóleszünk #spiritualitás MEGJELENT ÚJ KÖNYVÜNK: Jövőd a tányérodon 3 c. vegán receptkönyvünk! 144 oldal, igényes kiadás. 111 recept Részletek és infók: https://veganblog.hu/jovod-a-tanyerod... ℹ️Tehát elérhető mind a három könyvünk, pár nap alatt viszi is az MPL. ✅Egyszerűen elkészíthető, ✅#lisztkeverékmentes #gluténmentes #olajmentes #tejmentes #tojásmentes #receptek találhatóak könyveinkben. 💚Jövőd a tányérodon - 185 egészséges, vegán recept https://veganblog.hu/jovod-a-tanyerod... 💙Jövőd a tányérodon 2. - Újabb egészséges vegán receptek https://veganblog.hu/jovod-a-tanyerod... Vendégünk volt @ZoltánKissNitayoga Nitai és egy nagyon finom, gyorsan elkészíthető fogást hozott nekünk. Természetesen a hozzávalók bátran variálhatóak. Finom lehet bele az apróra vágott káposzta, cékla, stb. Hozzávalók: 1 vöröshagyma - apróra vágva 4-5 gerezd fokhagyma - apróra vágva 1 édesburgonya - kis kockákra vágva 2-3 közepes sárgarépa - vékony szeletekre vágva 4-5 gomba - apróbb szeletekre vágva kb. 1,5 bögrényi (bögre=2,3 dl) karfiol - kis darabokra szedve 1/2 kaliforniai paprika - apró kockákra vágva 2 db paradicsom - felkockázva 1-2 evőkanál olaszos fűszerkeverék (bazsalikom, oregánó, kakukkfű) só néhány kiskanál #SzafiReform füstölt pirospaprika 1 csipet cukor (elhagyható, nem teljes értékű) néhány evőkanál szójaszósz - elhagyható Opcionálisan: növényi joghurt/tejföl vegán parmezán (#SzafiFree sörélesztőpehely, darált mandula, #SzafiReform fokhagyma granulátum , só) Teljes recept: https://veganblog.hu/recept/tepsis-su... B-terv közösségi oldal: www.bterv.net Gyere, csatlakozz Te is ❤️ Csoportunk a bterv közösségi oldalon: https://b-plan.club/group/23489/ #szponzorálttartalom #szafirecept #diétástermékekwebshop  #szafiközösség #szafirecept  #szafireform #szafifitt #szafiéletmód  #szafishop @dietastermekekwebshop  @szafi_free_reform_eletmod  @szafi_free_szafi_reform  Szafi Free & Szafi Reform Mindenmentes* & Vegán élelmiszerek hatalmas választékban! https://www.dietas-termekek-webshop.hu/ További részletekért, kedvezményekért gyere a csoportunkba, weboldalunkra. *A leggyakrabban gondot okozó allergénektől mentes, glutén, tej, tojás, szója. Honlapunk: https://veganblog.hu Facebook: https://fb.com//veganbloghu/ Insta:   / veganblog.hu   Vegán receptek csoport: https://fb.com/groups/veganblogreceptek/ Pinterest:   / veganbloghu   Heti hírlevél: https://veganblog.hu/feliratkozas INGYENES Teljes értékű növényi étrend e-book: https://veganblog.hu/ingyenes-tene-e-... #teljesértékű #gluténmentes #vegán