“Você foi enganado sobre gordura (e isso afeta seu cérebro)”

Você ainda acredita que gordura faz mal? E se essa ideia estiver completamente errada e afetando diretamente o seu cérebro? Neste episódio, converso com a nutricionista Maria Vitória Abreu sobre a relação entre alimentação, metabolismo e saúde mental. Durante décadas, fomos ensinados a evitar gordura e priorizar carboidratos. Mas ao mesmo tempo, vemos crescer doenças como ansiedade, depressão, TDAH, Alzheimer e problemas cognitivos. Será coincidência? Aqui você vai entender: ✔ O impacto da gordura no cérebro ✔ A relação entre alimentação e saúde mental ✔ Como dietas low carb, cetogênica e carnívora podem influenciar foco, energia e humor ✔ O que pode estar por trás do aumento de doenças metabólicas e neurológicas ✔ Estratégias práticas para melhorar sua saúde através da alimentação Se você quer mais clareza mental, energia e entender o que realmente está por trás da sua alimentação, esse episódio pode mudar sua visão. 📌 Inscreva-se no canal e ative o sino para mais conteúdos como esse! #saudemental #cetogenica #lowcarb #alimentacaosaudavel #tdah #alzheimer #ansiedade #depressao #emagrecimento #nutricao #dieta #saude #cerebro #podcastbrasil