YIN - Hart- en dunne darmmeridiaan

De hartmeridiaan voorziet het hart van energie. Het hart wordt geassocieerd met warmte, beweging en ontvankelijkheid. Warmte versnelt processen (ook in het lichaam) en bevordert zowel activiteit als transformatie. Warmte is belangrijk voor leven en groei. Vanuit een warm gevoel ben je ontvankelijker voor het andere. Het hart oordeelt daarbij niet bij wat het ziet of hoort. Het neemt aan wat er is. Dat geeft een groot gevoel van ruimte. Die ruimte mag je gaan opzoeken in deze les. Wat heb je nodig: -meditatiekussen -opgerold badlaken -yogastrip of iets ter vervanging De video is in het Nederlands ingesproken. Wil je meer weten, kijk dan op www.yoga-awareness.nl