【心理学】たった3分で脳の老化を止めます｜脳科学者が推奨する脳の萎縮を防ぐ毎日のルーティン

🌱この動画で扱うテーマ🌱 ○外出しているだけで、理由もなく消耗してしまう ○人の表情や言葉のトーンが、必要以上に気になる ○楽しいはずの予定が、近づくにつれて不安になる ○大人数の場は苦手でも、1対1なら落ち着いて話せる 突然、すべての人間関係から距離を置きたくなる「自分が弱いのかもしれない」と感じてしまう前に、立ち止まってみてください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━◆ 心の大学【心理学・脳科学】 ◆━━━━━━━━━━━━━━◆ このチャンネルでは、内向的な気質や感情の敏感さを心理学・脳科学の視点から丁寧に言語化し、自分を責めずに生きるためのヒントをお伝えしています。 自分の脳と心のしくみを知ることが、生きやすさへの第一歩です。 🌱免責事項🌱 ※本チャンネルは、研究データをもとに情報を発信するものです。 医療的な診断・治療・相談の代替となるものではありません。 症状が続く場合や日常生活に支障がある場合は、医療機関・専門機関へご相談ください。 🌱ご覧になっている皆さまへ🌱 この部分をこうしてほしい…など感想コメントを頂けると嬉しいです！ 些細なことでもコメントお待ちしております。 高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！ 🌱チャンネル登録はこちら🌱 @心の研究所-心理学　 🌱関連動画🌱 部屋がかわると人生が変わる秘密    • 部屋を変えると人生が変わる秘密   自分だけが損している秘密    • 自分だけ損している。尊重される人と軽視される人の違い。【心理学・脳科学】   Original Content Assurance これは運営者によって作成されたオリジナルコンテンツです。動画内のすべての要素は、独自の解説・批評、および教育的価値を付加して制作されています。 This is original content created by the operator. #人間心理 #雑学 #心理学 #繊細さん #50代 #脳科学#60代 #70代#hsp