Kiedy bliskość boli? Taniec stylu lękowego i unikającego

[WSPÓŁPRACA KOMERCYJNA] Partnerem kanału jest CTR, Centrum Terapii i Rozwoju - https://www.ctr.org.pl Link do całego odcinku:    • DLACZEGO CIĄGLE REAGUJESZ TAK SAMO? SCHEMA...   Dlaczego niektóre relacje zaczynają się ogromną chemią, a po czasie zamieniają się w pogoń, dystans, frustrację i ból? W tym odcinku rozmawiamy o jednym z najczęstszych i najbardziej intensywnych układów w dorosłych relacjach: o spotkaniu osoby ze stylem lękowym i osoby ze stylem unikającym. To relacja, która często na początku wygląda jak idealne uzupełnienie. Jedna osoba wnosi ciepło, emocje, zaangażowanie i potrzebę bliskości. Druga wnosi spokój, dystans, niezależność i poczucie stabilności. Problem pojawia się wtedy, gdy dokładnie to, co na początku przyciągało, zaczyna uruchamiać lęk. Osoba lękowa zaczyna odbierać dystans partnera jako odrzucenie. Osoba unikająca zaczyna odbierać potrzebę bliskości jako presję. I wtedy zaczyna się taniec. Jedno goni. Drugie się wycofuje. Im bardziej jedno goni, tym bardziej drugie się oddala. Im bardziej drugie się oddala, tym mocniej pierwsze walczy o kontakt. W odcinku wyjaśniamy, czym są style więzi, jak działa system przywiązania i dlaczego w relacji lękowo-unikającej tak łatwo pomylić miłość z napięciem, ulgą, niepewnością albo znanym schematem. Mówimy o tym, dlaczego osoba lękowa często potrzebuje natychmiastowego kontaktu, odpowiedzi i potwierdzenia, a osoba unikająca potrzebuje przestrzeni, dystansu i przerwy, żeby odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Poruszamy też temat okna tolerancji, czyli momentu, w którym człowiek potrafi jednocześnie czuć i myśleć. Kiedy osoba lękowa wypada z okna tolerancji, często wchodzi w pogoń, analizowanie, nacisk i potrzebę natychmiastowej rozmowy. Kiedy osoba unikająca wypada z okna tolerancji, często wchodzi w chłód, milczenie, zamrożenie albo wycofanie. To nie jest po prostu konflikt charakterów. To spotkanie dwóch różnych strategii regulowania emocji, bliskości i poczucia bezpieczeństwa. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej zrozumieć: czym jest styl lękowy i styl unikający, dlaczego te dwa style tak często się przyciągają, dlaczego relacja lękowo-unikająca tak mocno boli, jak działa pętla pogoni i wycofania, czym różni się potrzeba bliskości od kontroli, czym różni się potrzeba przestrzeni od znikania, jak zacząć przerywać ten cykl w dorosłej relacji. Posłuchaj nas również na Spotify: Kontrast: https://open.spotify.com/show/56duEhe... Obserwuj nas na Instagramie: CTR:   / ctr.terapia   Igor:   / wigorsokol   Adrian:   / dptadri   Partner kanału: CTR, Centrum Terapii i Rozwoju Miejsce wsparcia, terapii i świadomego rozwoju. Ten materiał ma charakter edukacyjny i psychoedukacyjny. Nie jest poradą psychologiczną, diagnozą ani psychoterapią. Jeśli czujesz, że temat dotyka czegoś ważnego w Twoim życiu, warto skonsultować się ze specjalistą. Zostaw komentarz: W Twoich relacjach częściej gonisz, czy częściej uciekasz? #psychologia #relacje #styleprzywiązania #styllekowy #stylunikający #bliskość #terapia #emocje #rozwójosobisty #oknotolerancji Kiedy bliskość boli. Taniec stylu lękowego i unikającego 00:00:00 Intro 00:00:23 Wstęp 1/2 00:01:28 Wstęp 2/2 00:03:30 Taniec Lęku i Uniku 00:04:10 Czym jest styl więzi 00:05:30 Przywiązanie to system 00:06:45 Bliskość z doświadczenia 00:08:44 Styl lekowy 00:17:53 Styl unikowy 00:23:25 Dlaczego się przyciągają 00:26:32 Dlaczego cierpią 00:35:50 Jak przerwać ten cykl 00:42:18 Podsumowanie