CARA SPLIT TENGAH - belajar split dari pemula sampai bisa

halo... kalian mau bisa split ya? karena ujian split sekolah dan lain2? cara melakukan split dalam karate, tutorial split ballet ? semuanya sama cara belajar split nya. harus diaktifkan satu2 otot dan kelenturan split nya. supaya nggak cedera. tidak perlu memaksa split secara anarkis. nanti malah ga bisa split . inilah tutorial split tengah yang mengajarkan kamu cara split untuk pemula . meskipun kamu pemula suatu saat kamu akan bisa split tengah dengan teknik split yang benar , yakni teknik split untuk pemula belajarnya dari awal banget . pelan2 banget cara pelenturan kakinya supaya nanti bisa membuka jadi split. pelan2 ingat! kesabaran dan konsistensi adalah kunci cara agar bisa split. harus juga dengan teknik yang benar. ayo... kamu mau belajar cara split dengan benar ? ya inilah caranya. emang lama videonya 35 menit. tapi kalo kamu belajar split dengan cepat2 dan dipaksa split kamu bisa cedera guys oke. yuk belajar yang bener disini cara split tengah pengen bisa split depan juga ?    • CARA SPLIT DENGAN BENAR - SPLIT DEPAN   ------------------------------- CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP : : inquiry: [email protected] Bagi yang sayang Eh Olahraga Yuk FOLLOW juga : Instagram :   / eh.olahraga.yuk   Facebook page :   / eh.olahraga.yuk   Host : Elaine Hanafi Instagram :   / elainehanafi   !!!!!!!! DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! --------- Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya. Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja. Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi. ------------------------------ #carasplit #tutorialsplit #splittengah