Yoga für das 1.Trimester (ab dem positiven Schwangerschaftstest)

Yoga für das 1.Trimester (ab dem positiven Schwangerschaftstest) - herzlichen Gratulation zu deiner Schwangerschaft! Dieser kurze Yoga Flow ist für das erste Trimester deiner Schwangerschaft gedacht. Ideal ab dem Zeitpunkt des positiven Schwangerschaftstests, also wenn du ca. in der 4. - 6. Woche bist deiner Schwangerschaft. Diese Zeit ist oftmals von Freude und Aufregung geprägt, aber auch Angst und Unsicherheit können sich breit machen. Vor allem, wenn deine Kinderwunschreise länger gedauert hat und/oder du eine oder mehrere Fehlgeburten gehabt hast. Dieser Yoga-Flow ist für alle Levels geeignet. Höre aber trotzdem auf deinen Körper und mache nur, was sich für dich gut anfühlt. Wenn du noch gar nie Yoga gemacht hast, besprich zuerst mit deinem Arzt, ob etwas gegen Schwangerschaftsyoga spricht. Gönn dir diese paar Minuten der Ruhe, komme zurück zu dir selbst und verbinde dich mit deinem Baby und deinem Körper. Es ist erstaunlich, wie man schon nach ein paar Minuten achtsamem Yoga mehr in die Ruhe kommt und sich der Körper einfach besser anfühlt. Von Herzen alles Gute für deine Schwangerschaft! Hast du Fragen oder Video-Wünsche zu deiner Schwangerschaft? Du kannst dich jederzeit bei mir melden [email protected] Möchtest du tiefer ins Feminine Yoga einsteigen? Dann komm gerne in meine online Yoga Mitgliedschaft, inkl. Schwangerschaftsyoga und Rückbildung https://heyjulia.ch/feminine-flow/ Möchtest du mich und meine Arbeit unterstützen, damit ich auch weiterhin kostenlosen Content anbieten kann: https://paypal.me/juliaglesti Erhalte 10% Rabatt für natürliche Nahrungsergänzungsmittel für Frauengesundheit & Familienplanung: Rabatt-Code JULIA10 bei https://www.havsund.com Spare 10% auf wunderschöne und nachhaltige Yoga-Bekleidung von HEY HONEY YOGA: Coupon Code: HEYJULIA10 Affiliate Link: https://rb.gy/ysrym9 ................................................... https://www.heyjulia.ch   / heyjulia.ch     / heyjulia.ch   #heyjulia #yogainderschwangerschat #schwangerschaft #pränatalyoga #frühschwangerschaft #angstinderschwangerschaft    • Yoga für das 1.Trimester (ab dem positiven...