Sindrome del piriforme - allungamento e rinforzo

La sindrome del piriforme è un disturbo neuromuscolare che avviene quando il muscolo piriforme, che si trova nella zona glutea, è in spasmo tensivo. Il dolore si irradia nella zona dei glutei e alle volte può interessare anche il nervo sciatico e simulare una sciatalgia (altresì detta pseudosciatalgia). Riconoscere lo stato tensivo del piriforme e comprenderne le cause è il primo passo per porre rimedio a questa sindrome. Nel video vengono proposti alcuni esercizi di allungamento così come di rinforzo. Il consiglio è come al solito di eseguire gli esercizi senza dolore, in uno stato tranquillo lasciandosi guidare dalle possibilità del proprio corpo. Music by: Positive & Upbeat by Mixaund | https://mixaund.bandcamp.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com