yoga accessible sur chaise

👉Télécharge gratuitement tes exercices en cachette : https://dominiquerainville.com/exerci... L’idée de pratiquer le yoga sur un tapis au sol te fait grincer les dents !? 😬 Pour toi, ça rime plus avec «alerte ⚠️ inconfort» qu’avec «bienfaits imminents» C’est ta chance! Dans ce cours express, je te propose une séance de yoga sur chaise ! 🪑 Oui oui, sur chaise ! (Parce que non, tu n’es pas obligé de dérouler un tapis au sol pour faire du yoga…) C’est IDÉAL si c’est difficile pour toi de pratiquer le yoga au sol à cause de certaines douleurs. C’est aussi PARFAIT pour te dégourdir et bouger un peu entre deux rendez-vous… 📅 Ou pour un petit 15 minutes de pause bien mérité sur ta chaise de bureau ! Bonne séance ! PS: Tu cherches d'autres idées d’exercices faciles à faire au bureau ou à la maison ? Suis-moi sur ma chaîne Youtube, j’y ajoute régulièrement du contenu gratuit pour t’aider à bouger simplement… et sans douleur! 👉 CHAPITRES: 0:00 : Pourquoi cette vidéo est pour toi 0:25 : Début du cours 15:35 : Tu en veux plus? Je suis Dominique Rainville, Kinésiologue-kinésithérapeute. (B.Sc , DESS ) J’aide les gens à améliorer leur qualité de vie de façon durable, avec des trucs simples et faciles à appliquer au quotidien. J’aime aussi m’appeler l’experte des exercices qui guérissent :) ©DominiqueRainville Tous droits réservés YOUTUBE :    / @rainvilledominique7036   SITE WEB : https://www.dominiquerainville.com FACEBOOK :   / dominiquerainvillekinesiologue   INSTAGRAM :   / dominique.rainville   LINKEDIN :   / rainville-dominique-318849a3   yoga accessible sur chaise    • yoga accessible sur chaise   #kinesiologue #exercicesencachette #kinesiologie #malaudos #exercicespourledos