REESTRUCTURACION COGNITIVA II: Sobreestimar la probabilidad

Este vídeo forma parte de un total de cinco vídeos psicoeducativos orientados a tratar la importancia de nuestros pensamientos y sus efectos en nuestras emociones y conductas. Y es que nuestra reacción ante un acontecimiento depende en gran parte de cómo lo percibimos, atendemos, valoramos e interpretamos, de las atribuciones que hacemos y de las expectativas que tenemos. VÍDEOS SOBRE TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN COGNITIVA PARA ELIMINAR PENSAMIENTOS DISFUNCIONALES: Vídeo 1. Introducción: modelo ABC Vídeo 2. Reestructuración cognitiva I: psicoeducación sobre pensamientos disfuncionales Vídeo 3: Reestructuración cognitiva II: sobreestimar la probabilidad Vídeo 4: Reestructuración cognitiva III: catastrofizar Vídeo 5: Entrenamiento en autoinstrucciones