Универсальная разминка для разработки базовой пластики и изоляции в бачате

Комплекс упражнений для разработки базовой пластики и изоляции. Рекомендуется выполнять ежедневно (или через день) на протяжении нескольких недель вместо утренней зарядки или днем, чтобы размяться в перерыве между работой, или в качестве подготовки к танцевальным видео урокам (если в них нет дополнительной своей разминки). Тайминг видео: 0:05 Разминаем шею 1:17 Плечи 3:18 Грудная клетка 5:29 Бедра 8:54 Колени и стопы 11:15 Руки 15:54 Заминка Подписывайся на мой Инстаграм:   / jul.fdrv