Lipedema: cos’è e come trattarlo

29/09/2021 Diretta super interessante con la dottoressa @manuela.rigo.nutrizionista e la personal trainer Marzia Guerzone @37.zerolipedemafitness specializzata in allenamento per lipedema Abbiamo parlato dei quattro pilastri su cui si basa il “trattamento” del lipedema: alimentazione allenamento fisioterapia compressione (calze) Alimentazione: chetogenica lowcarb antinfiammatoria Paleo Marzia può seguirvi anche a distanza. Per Manuela è un po’ più complicato ma scrivetele! Per quanto riguarda l’allenamento: sceglietelo a basso impatto e bassa intensità: pilates, yoga ma anche allenamento con resistenza (pesi, TRX o elastico) Stavamo parlando del fatto che il polpaccio è il muscolo che pompa la linfa (che cosa interessante!) ma poi ci siamo bloccate e ho preferito salvare la diretta. Comunque: camminare fa benissimo perché attiva il polpaccio e quindi la pompa per la linfa Sul sito lipedemaitalia.info (presente anche su IG @liolipedemaitalia ) potete trovare tante info utili e anche una listo di professionisti. Purtroppo dev’essere diagnosticato da un medico ma pochi medici conoscono questa patologia. Purtroppo il lipedema è una malattia genetica e non si può guarire, ma si può contenere efficacemente. Ci vuole impegno. #lipedema