Maialen Gurbindo (Chica Sobresalto): pedir ayuda también es valentía

En este episodio, hablamos con Maialen, cantante y alma vibrante, sobre los momentos más duros que vivió atravesando una depresión profunda. Aunque hoy irradia energía y vida, su camino no fue fácil: negación, miedo, aislamiento… y finalmente, la aceptación de que pedir ayuda no es rendirse, sino empezar a sanar. Hablamos de la importancia del entorno que nos rodea, del valor de la medicación cuando es necesaria y del poder de la música como refugio. Un testimonio luminoso, real, y necesario. Escúchalo y Quédate Conmigo. Quédate Conmigo es un podcast sobre salud mental, prevención del suicidio y resiliencia. Aquí reunimos historias de esperanza que muestran que siempre es posible volver a la vida, incluso en los momentos más oscuros.