Как научиться уважать себя / Ирина Маслова-Семенова // Это не Фрейд

В этом выпуске ведущий Андрей Самарцев и психолог Ирина Маслова-Семенова поговорили о негативном самоопределении. Что такое самоопределение и как его сделать позитивным? Как проверить себя на адекватность? Что делать тем, кто сильно зависит от чужого мнения? И как полюбить и начать уважать себя? Письма в нашу программу, которые сможет прокомментировать психолог, отправляйте на адрес [email protected] 00:00 «Это не Фрейд». Негативное самоопределение 00:44 Письмо от зрительницы 04:13 Что такое личное самоопределение? 06:34 О позитивном и негативном самоопределении 09:16 Как проверить себя на адекватность? 11:06 Что такое адекватное отношение к себе? 16:10 Что делать, если ты не можешь уделить самому себе времени? 19:30 «Мы не можем начать уважать себя, если у нас нет позитивного самоопределения» 21:43 О технике «Наблюдатель» 23:40 Как переписывать свои убеждения? 26:23 Что делать тем, кто сильно зависит от чужого мнения? 29:45 «Если тебе не дают злиться, то у тебя нет цемента для будущей границы» 31:32 Письмо от зрительницы 34:33 Почему люди не умеют принимать помощь и не просят ее? 36:02 Как полюбить и уважать себя? Подписывайтесь на ‪@NauchDok‬ и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi