Тревога уходи. Мыслительная практика "Наблюдатель".

В этом видео через мыслительно-медитативную практику раскрываются ключевые идеи снижения уровня тревоги: 1. Не бороться с мыслями, а позволять им быть. 2. Видеть мысли со стороны, на расстоянии от себя. 3. Давать им ярлыки или обозначения. 4. Помнить о том, что находится в зоне нашего контроля и влияния, а на что мы не можем повлиять. 5. … Подписывайте на мои соцсети: Тg канал: t.me/basanov1 Max канал: max.ru/join/HeD-Wi0VGgHhgcAFHSRuqs_2XWRUb5ZER00oFOcWSKs Сообщество ВК: https://vk.com/mmbasanov