백년을 청년같이 건강하게 사는 법 [알고 계셨나요? 행복 호르몬의 95%는 뇌가 아니라 장에서 나온다는 걸]

🏷 참고 도서 제목 : 2의 뇌 장혁명 - 지은이 : 김나영 - 펴낸곳 : 국일미디어 * 장은 제2의 뇌라고 한다. 장은 우리 몸을 다스리고 관리하는 것을 넘어 인지와 사고 그리고 행동에 영향을 미치는 진정한 몸의 주인이다. 그래서 건강을 유지하지 위해서는 장을 제대로 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 또한 행복 호르몬의 95%가 장에서 나오기 때문에 행복한 삶을 위해서도 장 건강이 중요하다. 이 책은 장 질환과 치유 방법에 대해 설명하고 있을 뿐 아니라 장 질환이 남녀 간에 차이가 있는 점을 밝히고 어떻게 대처해야 하는지도 구체적으로 제시하고 있다. * ⭐️ 쿠팡에서 필요한 것 구매하면 자작나무 채널에 도움이 됩니다! 🤪 아무거나 구매하기: https://link.coupang.com/a/y5lzB 📕 도서구매링크 : https://link.coupang.com/a/bMnSRT 😉 위의 링크를 통해 제품을 구매하면 자작나무에게 소정의 수수료가 지급됩니다 * 🌙 출판사로부터 리뷰와 낭독의 허락을 받은 2차 저작물입니다. 🌼 채널에 가입하여 자작나무를 응원해주세요    / @책읽는자작나무   사용장비 마이크 https://link.coupang.com/a/bJYZZY 00:00 오프닝 02:53 본문 41:17 클로징 #강릉 #책읽어주는남자 #asmr