Folge 18 // Rennsteiglauf Recap: 74 Kilometer, Reisepass Drama und Mallorca Switch

Wie fühlen sich 74 Kilometer Ultra wirklich an? Und was machst du, wenn am Flughafen dein Ausweis nicht mehr reicht? In Folge 18 nehmen wir euch mit zum Rennsteiglauf. 74 Kilometer, 1.950 Höhenmeter, 10 Stunden auf den Beinen von Eisenach bis Schmiedefeld. Wir gehen die Strecke in 10 Kilometer Etappen durch, vom entspannten Start im Nebel bis zum Überlebensmodus auf den letzten 20 Kilometern. Themen in dieser Folge: ✈️ Reisepass Drama: Albanien gestrichen, Mallorca kommt 🏃 Rennsteiglauf Recap in 10 Kilometer Etappen ⛰️ Inselsberg Anstieg und die brutale Bergab Passage 🎒 Deans 5 Kilo Rucksack mit Adiletten drin 🌭 Bockwurst Aid Station 😅 Deans Prank bei Kilometer 55 und das sofortige Karma 🚴 Ultra Lauf oder Ultra Fahrrad: Was kommt als Nächstes? 🥤 Finding of the Week: R Wert bei Isomatten & Vita Cola Wir reden über das Tief zwischen Kilometer 30 und 50, geschwollene Füße, schwere Beine und die Frage, ob die nächste Challenge wirklich noch ein Ultra werden muss. Außerdem schauen wir nach vorne Richtung Mallorca: Strand, Padel spielen, Klippen springen - alles was Spaß macht und der Recovery hilft. LG Dean & Robby #mymate #mymatePodcast #podcast #furthertogether #rennsteiglauf #ultralauf #ultramarathon #trailrunning #laufen #running #mallorca #cocodona #fahrrad #ausdauer #recovery #motivation #isomatte #vitacola