ВОТ ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, чтобы вылечить ПЛЕЧО. Реабилитация после Латарже и Банкарта — часть 3.

В этом видео мы продолжаем серию по реабилитации после операций Латарже и Банкарта. Третий этап — это время активного восстановления плечевого сустава: мы постепенно увеличиваем амплитуду движений, возвращаем силу мышц и контроль лопатки, чтобы плечо снова стало стабильным и функциональным. Вы узнаете: какие упражнения можно выполнять на этом этапе; как укрепить мышцы-стабилизаторы плеча; какие ошибки чаще всего тормозят восстановление; и в каких случаях нельзя спешить с повышением нагрузки. Помните — правильная реабилитация после Латарже или Банкарта — это ключ к стабильному, сильному и безболезненному плечу. Поддерживайте темп, соблюдайте рекомендации и двигаемся дальше к полному восстановлению! #реабилитацияплеча #операцияЛатарже #операцияБанкарта #упражнениядляплеча #восстановлениепослеоперации #болитплечо