Kroşe yumruk nasıl atılır?/Kick Boks eğitim videosu.

Kick Boks'a yeni başlamış sporcular için omuz ve eklem yönlerinde kroşe yumruğun alt yapısını temelini açıklayıp, kroşe yumruğun aşama aşama gelişim seviyelerini anlatmaya çalıştık. Dikkatli izleyip, sabırla uygulamaya çalıştığınızda göreceksiniz ki teknik çok düzgün çıkmış ve temeli oturmaya başlamış olacaktır. Bundan sonraki aşamalarda kum torbası çalışmaları başlar, kum torbasına da ilk iki hafta boyunca aşırı sert vurmalardan sakınıp, kontrollü çalıştığınızda bilek sakatlığının önüne geçmiş ve tekniğin bozulmadan gelişimini sağlamış olursunuz. Yumruğun birçok püf noktaları vardır. Daha sonraki videolarda bu konuları ele alıp uygun şekilde açıklamaya çalışacağız... Bize destek vermek için (KANALIMIZA ABONE) olmayı ve (ÇAN) simgesine tıklamayı unutmayın!    • Kick Boks Isınma Hareketleri/Kick Boks eği...