SADECE KAS YAPMAK YETMEZ ! Futbolda fonksiyonel kuvvet nedir ?

Sadece kas kütlesini artırmak, sahada her zaman daha hızlı, daha çevik veya daha dayanıklı olacağınız anlamına gelmez! Peki o zaman eksik olan ne? Bu videoda, modern futbolun en kritik ama en çok gözden kaçan konularından birini ele alıyoruz: Futbolda Fonksiyonel Kuvvet. Bir futbolcunun sadece spor salonunda "büyük" görünmesi değil, o kası sahada nasıl "patlayıcı bir güce" dönüştüreceğini detaylarıyla anlatıyoruz. Eğer siz de halı sahada veya profesyonel ligde ikili mücadelelerde ayakta kalmak, ilk adım patlayıcılığınızı artırmak ve sakatlıklardan korunmak istiyorsanız, fonksiyonel antrenman mantığını mutlaka kavramalısınız! 📌 Bu Videoda Neler Bulacaksınız? Fonksiyonel Kuvvet Nedir? (Hipertrofi ve futbol odaklı kuvvet arasındaki farklar) Sahada güç transferi nasıl yapılır? (Ayaklarımızın yere bastığı andan şut anına kadar olan zincir) İkili mücadelelerde (omuz omuza) yıkılmamanın sırrı: Core bölgesi ve stabilizasyon. Futbolcular için örnek fonksiyonel egzersizler ve antrenman rutinleri. Videonun size faydalı olduğunu düşünüyorsanız BEĞENMEYİ, futbolcu arkadaşlarınızla PAYLAŞMAYI ve bu tarz futbol geliştirme içeriklerini kaçırmamak için kanala ABONE OLMAYI unutmayın! 🔔 #futbol #fonksiyonelkuvvet #futbolantrenmanı #hızveçeviklik #futboldagelişim #atletizm #sporcubeslenmesi #fizikselgelişim