Aula de Yoga Fácil de seguir, se sinta mais calma e equilibrada (Hatha - Flow)

Yoga para mães ou para você que quer começar o dia com mais calma e mais espaço, tanto mental quanto físico. Prática de iniciantes fácil para seguir. __________ Gostou da prática... tente esse aqui...    • Aula Online Grátis Yoga || Hatha Yoga || Y...   __________ Tem crianças... Yoga Quest!    • Especiais || Yoga Quest || Yoga Para Crianças   ____________ Venha conhecer meu curso de capacitação Yoga Para Crianças https://yogacomcainara.com/curso-yoga... _____________ ‼️ AVISO !! ‼️ PERGUNTE AO MÉDICO SE PODE PRATICAR ‼️ NUNCA ARRISQUE SUA SAÚDE OK? 😃 Pratique de estômago vazio (duas horas depois de uma refeição leve ou quatro horas depois de uma refeição pesada) Tenha atenção total no seu corpo e mente durante a prática PARE a prática NA HORA se sentir qualquer sensação que não seja boa NUNCA ultrapasse o seu limite Respeite os sinais do seu corpo, se doer, incomodar ou não parecer certo saia da postura Siga o canal, deixe o like e comente se gostou! Obrigada!!!