DAY SLEEP/பகல் தூக்கத்தின் அவசியமும் தூங்கும் முறையும்,எடை குறைய,ஆரோக்கியமாக வாழ @thiyagaraja_yoga

#daytimesleep #daytimesleepiness #பகல்தூக்கம் #உடல்பருமன் #nap #health #ஆரோக்யம் #thiyagarajayoga பகல்தூக்கமும் நமக்கு முக்கியம்தான், ஆனால் எப்படி உறங்கவேண்டும் என்பது பற்றிய பதிவு. நோய்களை மாறுபட்ட கோணத்தில் பார்த்து சரிசெய்து பயன்பெற பதிவுகளை பாருங்க. சிகிச்சைமுறை யோகா என்பது உடலில் பிரச்சனைகளால் யோகா செய்ய முடியாத நிலையில் இருப்பவர்களை சரி செய்து அவர்களையும் யோகா செய்யவைப்பதே. மேலும் இது போன்ற பதிவுகளை பார்க்க நமது chanal ஐ subscribe செய்யுங்கள். செவ்வாய் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் காலை 10.30 மணிக்கு ஆரோக்கியம் சார்ந்த பதிவுகளை பதிவிடுகிறேன் உடனே பார்த்து பயன்பெற வேண்டுகிறேன்.நன்றி நண்பர்களே THIYAGARAJA YOGA | சிகிச்சை முறை யோகா | SIVAKUMAR THIRUVARUR |T NAGAR CHENNAI |9344077688 | 9344747307 |