КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ до лета 🌱 *быстрый glow up* пошаговый гайд, организация жизни

Как изменить свою жизнь до лета: пошаговый гайд, чтобы подготовиться к лету и совершить glow up трансформацию, советы по уходу за собой, здоровью и питанию *сотрудничество - [email protected]* 🌟мой уютный тг канал: https://t.me/+j53NPn6M4_dmMWQy 💗Канал моей мамы:    / @mamagoldengirl   ⇨канал с подкастами⇦    / @alexgoldentalks   ⇨социальные сети⇦ instagram: https://www.instagram.com/alexgoldeng... pinterest: https://www.pinterest.ru/alexgoldengi... tiktok: ​https://vm.tiktok.com/ZSJm2kJxJ/ яндекс дзен: https://zen.yandex.ru/id/6228980ea0e2... рутуб: https://rutube.ru/channel/24149616/ группа вконтакте: https://vk.com/alexgoldengirl ⇨music⇦ i do not own any of the music used in this video ⇨Q&A⇦ 👩🏼‍💻сколько тебе лет? - 20 🌟где ты живешь? - Челябинск, Россия ⛅️где ты учишься? - В ЮУРГУ, Программная инженерия 🫐на что снимаешь? - айфон 15 pro 🧘🏽‍♀️где монтируешь видео? - Final Cut Pro таймкоды: 00:00 интро 01:18 важность позитивных изменений 03:13 позитивные установки и окружение 05:09 планирование и баланс 06:06 летние рецепты 07:59 смузи и клафути 08:56 вода и питание 10:49 время для роста и развития 12:43 спорт и активность sub count: 507219