大帽山4登｜妙高台｜禾秧山｜大帽山｜四方山｜梧桐寨瀑布｜香港百登｜Hong Kong 100 Done
路線：大帽山連姐小食亭〉妙高台〉禾秧山〉大帽山〉四方山〉梧桐寨瀑布〉萬德苑 需時：約6小時（連休息影相） ※體能因人而異，時間僅供參考※ 距離：16公里 交通： （去程）荃灣如心廣場巴士總站乘巴51號到大帽山郊野公園站起步 （回程）梧桐寨站乘巴64K號到元朗或大埔
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