Skincare Arrêtez de détruire votre peau

Bonjour je suis le Dr Myriam SACCHETTI, médecin esthétique et micronutritionniste. Bienvenue sur ma chaîne dédiée à l'esthétique et à la santé de la femme Vous pensez bien faire avec votre routine skincare… mais si c’était exactement l’inverse ? Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi certaines routines pour la peau peuvent aggraver l’acné, accélérer le vieillissement cutané ou fragiliser la barrière cutanée, même avec de “bons produits”. En consultation, je vois très souvent des patientes avec une routine complète, une alimentation “saine”… et pourtant une peau plus sensible, plus réactive ou plus marquée qu’avant. La raison est simple : la peau n’est pas qu’une surface. C’est un organe métabolique, hormonal et inflammatoire. Et tant que vous ne comprenez pas ça, vous passez à côté de l’essentiel. Dans cette vidéo, vous allez comprendre : Pourquoi trop de produits abîment votre peau Les erreurs fréquentes avec le nettoyage, les gommages et les actifs (rétinol, acides…) Le rôle du soleil dans le vieillissement cutané (photo-vieillissement) Pourquoi votre alimentation influence directement votre peau (glycation, inflammation, oxydation) L’impact du stress, du sommeil et des hormones (périménopause, ménopause) Les bases d’une routine efficace : SPF 50, vitamine C, rétinol ou acide glycolique Les compléments utiles pour la peau : oméga-3, onagre, bourrache, collagène Vous allez aussi découvrir des erreurs invisibles que je vois tous les jours en consultation, comme l’utilisation d’actifs photosensibilisants le matin ou certaines habitudes alimentaires qui entretiennent l’inflammation cutanée. Ce qu’il faut retenir : Une routine simple, bien adaptée, donne souvent de meilleurs résultats qu’une routine complexe mal utilisée. La peau reflète votre équilibre global. Si vous voulez aller plus loin : → Regardez la vidéo jusqu’au bout → Abonnez-vous pour comprendre la peau, les hormones et la santé après 40 ans → Partagez cette vidéo à quelqu’un qui pense bien faire… mais qui abîme peut-être sa peau sans le savoir Mots-clés : routine peau, skincare, acné adulte, vieillissement cutané, glycation peau, inflammation peau, ménopause peau, soins visage, rétinol, vitamine C, SPF 50, dermonutrition, peau sensible, peau réactive, microbiote cutané, hormones peau 👉🏻 Pensez à vous abonner pour recevoir les prochaines vidéos et à partager 🙏🏼 Les guides sur les compléments alimentaires sont disponibles ici 👇🏻 https://linktr.ee/dr_sacchetti