육군 특수부대 출신 홍범석이 UDT 훈련을 한다면? ⎮ 피지컬100 김경백 교관, 깡미
UDT 15년 복무 김경백 교관님에게 707 후배 깡미와 수중 훈련을 받았습니다. 물을 별로 좋아하지 않아 많이 긴장했는데, 재밌게 훈련하고 왔습니다!🔥 시청해주셔서 감사합니다. 장소 협조 - 올림픽 수영장 [실제 UDT 수중 적응 평가 기준] 1. 500m 오리발 수영 - 10분 이내 2. 30초 이내 출발 3. 30m 잠영 4. 30초 이내 하잠 5. 5m 표면 잠수 - 장비 해체 6. 30초 이내 하잠 7. 5m 표면 잠수 - 장비 착용 #수중훈련 #707 #UDT #홍범석 #넷플릭스 #김경백교관 @kkang_raider ————————————— 홍범석이 추천하는 닭가슴살! 아래 링크를 통해 회원가입 시 추천 아이디에 "stone"을 입력하시면 할인 쿠폰을 드립니다. 랭킹닭컴 앰버서더 홍범석 : https://bit.ly/3ObVCuk ————————————— 문의 [email protected] 인스타 @tiger_stone.h
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Navy SEAL Teaches a National Swimmer the Combat Swimmer Sidestroke
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국가대표한테 배우고 왔습니다 ⎮ with. 스파르탄 프로 송병석
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제107회 전국체육대회#경기도 대표 선발전 대비 훈련13#우승을 위하여#"누가 오든 상관없다, 우리가 최고라는 걸 보여주자!"#2026.05.28.(목)
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실제 군대에서 하는 충격적인 훈련 ⎮ UDT 훈련의 꽃, 중급반에 대하여 feat. 포박수영, 물고문, 테이져건
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4년만의 도전 ⎮ 최강소방관
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HOW TO SPOT A BAD JIU JITSU GYM | 13 RED FLAGS
![[#강철부대3] 완벽한 707 리더 홍범석! 피지컬+체력+침착함 모두 갖춘 홍범석 활약💥 | 강철부대3 707 #홍범석 스페셜](https://i.ytimg.com/vi/5W4vIuCxm44/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDNLyZxh7gVIWdFwwF53Uw5uxXBlQ)
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[#강철부대3] 완벽한 707 리더 홍범석! 피지컬+체력+침착함 모두 갖춘 홍범석 활약💥 | 강철부대3 707 #홍범석 스페셜
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"40%는 중도포기" 세계최강 SSU가 되기 위한 3개월 지옥훈련을 밀착취재했다 | KBS 수요기획 - 지옥훈련, 82일간의 기록 SSU 해난구조대 120905 방송
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The French Foreign Legion's INSANE Special Forces Test
![[Rock & Roll 2026] 1. Qualifications of a UDT](https://i.ytimg.com/vi/GT6vLLI328c/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD4jlP2oYxBQgMaGK0osbwspiIL9Q)
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[Rock & Roll 2026] 1. Qualifications of a UDT
![[ENG]This is urgent , figure out how to escape | THE SOLDIERS | Ep1](https://i.ytimg.com/vi/88g2t7A902w/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDl2dLE3GU8Da3gG67NloUt2871OA)
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[ENG]This is urgent , figure out how to escape | THE SOLDIERS | Ep1
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US Marines VS Climbers - Who is Stronger?
![[락앤롤] 3. 더 넓고 더 깊은 바다로!](https://i.ytimg.com/vi/Mvpb790sH3U/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBsk9BRnxt4WIUWHL4TNPyOK1onIw)
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[락앤롤] 3. 더 넓고 더 깊은 바다로!
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Can you win among the strongest players in Asia??
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Steel Troop 3 UDT Controversy Ends. Production Team Reveals Edited Content
![생존률 단 40%. 지옥같은 138시간 '무수면 훈련'으로 살아있는 인간병기에 도전하는 최정예 특수부대 UDT SEAL 훈련 최초공개 [수요기획]ㅣKBS 2002.8.07](https://i.ytimg.com/vi/g5-4L5WqJ8M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAVr8fsn7vgMMOFQk_MYTi0khAe1g)
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생존률 단 40%. 지옥같은 138시간 '무수면 훈련'으로 살아있는 인간병기에 도전하는 최정예 특수부대 UDT SEAL 훈련 최초공개 [수요기획]ㅣKBS 2002.8.07
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A physical test against 20-year-old students | Special Forces NCO physical test
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네이비 실이 만들어지는 극한의 과정 2시간 몰아보기
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Kim Jinyoung returned to the sea, a day as a maritime police
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