#6 - Mental Load im Mama-Alltag

THE STRUGGLE IS REAL - speziell als Mama, aber auch unabhängig davon: Es gibt Phasen im Leben, in denen ist die mentale Belastung so hoch, dass unbemerkte Mechanismen die Steuerung Deines Handelns übernehmen. Und das häufig nicht unbedingt zu Deinem Vorteil. Genau das wollen wir achtsamer und damit auch wirkungsvoller managen. Diese Episode hilft Dir: Anzeichen für "Mental Load" frühzeitig zu erkennen und dadurch rechtzeitig zu intervenieren, um trotz vieler Tasks ruhig und entspannt zu bleiben. Deinen antrainierten Stressmustern ein Gesicht zu verleihen und ihnen so die Bedrohlichkeit zu nehmen - manchmal muss es Galgenhumor sein :) Der Podcast ist ab sofort auf allen gängigen Plattformen verfügbar, sodass ganz sicher auch für Dich eine dabei ist: Spotify https://lnkd.in/eqYP3tDY Amazon https://lnkd.in/eNXU_q2p Apple https://lnkd.in/eicEMnNj Buche hier einen Termin für Dein kostenfreies Erstgespräch, in dem wir erste Lösungsansätze für eure Beziehung besprechen: https://calendly.com/healationship/kl... Schau' gerne auch bei Social Media vorbei: Instagram   / healationship_paarcoaching   und LinkedIn   / anja-behrens-770258b4   Viel Spaß dabei! Anja