【登山】陽明山大縱走24公里飽覽全區風景，練體能最佳路線、安全性高、可跑性高｜一輪的運動日常 #台北 #越野跑 #trailrunning

陽明山國家公園的長程縱走，在將近11個小時的路程中，可登頂十座山，分別為東線：頂山.石梯嶺.竹篙山.七星山東峰.七星山主峰+西線：大屯山主峰.大屯山南峰.大屯山西峰.面天山.向天山 一次走完連峰需10～12小時以上，十分考驗體力，因此也可以練體能、健腳路線，是登百岳的前哨站 ▲路線介紹 起點：風櫃嘴登山口 終點：清天宮登山口 總長：23.8公里(A進B) 海拔落差：670m 參考總爬升：1800m GPX：https://bit.ly/3Q874d7 ▲實際時間表 起點：風櫃嘴 6:30 1.頂山 7:03 （00hr 33min) 2.石梯嶺 7:37 (01hr 07min) 3.雞心崙 8:44 (02hr 14min) 4.七星山東峰 9:39 (03hr 9min) 5.七星山 9:50 (3hr 20min) -小油坑休息區 大休40分鐘 6.大屯山 12:15 (5hr 45min) 7.大屯山南峰 12:41 (6hr 11min) 8.大屯山西峰 13:11 (6hr 41min) 9.面天山 14:10 (7hr 40min) 10.向天山 14:25 (7hr 55min) 終點：清天宮 15:00 (8hr 30min) #陽明山大縱走 #郊山 #縱走 #登山 #山 #yangmingshan #hiking #taipei #taiwan #trailrun ❤️訂閱一輪 是對我們最大的鼓勵❤️ 演出：一輪 攝影：洛克 企劃：芋頭 剪輯：泱亦 ▲更多好看👀 【登山】鳥山之首大小劍山練心團 身體和心裡素質必須很高才可能練劍成功    • 【登山】鳥山之首大小劍山練心團 身體和心裡素質必須很高才可能練劍成功   【登山】谷關七雄｜老五東卯山 路程雖長但擁有最美的展望    • 【登山】谷關七雄｜老五東卯山 路程雖長但擁有最美的展望   【登山】劍龍稜沒有這麼難！用不同節奏呈現郊山之王！    • 【登山】劍龍稜沒有這麼難！用不同節奏呈現郊山之王！只要平時準備好體能.做好功課都能飽...   ▲歡迎加入成為腿腿👇支持一輪拍更多影片💗    / @elunfitness   ▲追蹤我的IG、FB👇 FB：  / eluntw   IG：elun1020