¿CÓMO ADELGAZAR con LA CINTA DE CORRER? 🤔. Lo que debes tener en cuenta 😤

La cinta de correr puede traerte muchos beneficios a la hora de bajar de peso además de que realizas un movimiento natural para el cuerpo al caminar. Por lo cual, ayudara también a mejorar tu postura y posibles molestias en al espalda baja por el sedentarismo. POR OTRO LADO, menciono que ¨no utilices pesas para adelgazar con al cinta de correr¨ debido a que hay muchos que no desean ganar masa muscular, solo adelgazar. Sin embargo... combinar las pesas con al cinta de correr mejorarían notablemente la oxidación de la grasa y adelgazaras mas rápido que el solo utilizar la cinta de correr. Así que ténganlo en cuenta como un dato relevante. Si aun así solo deseas adelgazar y no ganar masa muscular, sigue los consejos del video. Saludos. @GymTime.tv “El mejor tiempo es Ahora” 🌀 *********** REDES SOCIALES 📸 Instagram: http://bit.ly/InstaGymtime 🔵 Facebook: http://bit.ly/FBGymtime ( 🌏 Website: http://bit.ly/WebGymtime ) *********** Introducción - 00:00 Conceptos básicos - 00:34 1. Variar la Intensidad - 00:50 2. Trabaja tu tren superior y no utilices pesas - 01:28 3. Corre en pendientes - 02:22 4. No entres en la zona de confort - 03:07 Cierre - 03:48