Fressattacken killen deine Diät - Vermeide diese 3 Fehler

Heißhunger ist der wohl häufigste Diätkiller. Ein Freund erzählte mir, wie Heißhungerattacken ihm das Abnehmen schwer machen. Seit Jahren versucht er abzunehmen und Gewicht zu verlieren, doch verfällt durch Heißhunger immer wieder in einen Jojo Effekt. Nachdem wir etwas gesprochen haben, fielen mir bei ihm 3 typische Fehler auf, die ich selbst beim Abnehmen gemacht habe und die ich viele Menschen machen sehe, die versuchen Gewicht zu verlieren und immer wieder mit ihrer Diät scheitern. In diesem Video sprechen wir über die 3 häufigsten Fehler in deiner Diät, die Heißhunger auslösen und dich am Abnehmen hindern.