Trenuj swój MÓZG, medytuj | Magda Rocławska #9

Być może w nowym roku poszukujesz nowych, skutecznych wdrożeń - nawyków - narzędzi do radzenia sobie z sobą samym. Znajdziesz je tutaj. Nie uczą tego w szkołach - niestety. Poprzez to psychoterapeuci mają ręce pełne roboty. „Najważniejsza relacja, to relacja z sobą samym” powiedziała Magda. Jak zarządzać swoimi emocjami? Jak trenować swój mózg? Jakie korzyści niesie za sobą medytacja i czy jest niebezpieczna? Gość: Magda Rocławska - https://www.magdaroclawska.pl/ Prowadzący: Szymon Kosecki - Renteligence - Profascynacja Słuchaj nas na Spotify: https://open.spotify.com/show/3k2nuxX... Oglądaj nas na YT:    / @profascynacja   Timestampy: 00:00 Zajawkii intro 1:20 Osobista misja i historia Magdy 6:50 Jak trenować kontrolowanie emocji 11:40 Jak na bieżąco poprawiać samokontrolę emocjonalną? 22:00 jakie efekt osiągasz dzięki medytacji 25:15 jak pogodzić to żeby medytacją nie stępić tej AMBICJI 26:45 Praktyka medytacji na żywo! 36:45 Sponsorzy 37:30 Jeszcze więcej korzyści z praktyki medytacji 39:30 Postawa to podstawa 40:00 Jakie postaci przyjmuje medytacja 43:30 Percepcja podczas praktyki medytacji-4 style 51:00 Podobieństwo do technik manipulacji 52:00 Medytacja i afirmacja 53:40 Czy medytacja może budować postawę egocentryczną, kosztem relacji 56:10 Medytacja buduje dyscyplinę czy ją „pochłania”? #medytacja #mindfulness #emocje #relacje #ego #świadomość