Вишневый бенто Торт со сметанным кремом за 3 минуты выпечки | Без сахара Для кето замените на ягоды

✅ Моя почта для связи⤵️: [email protected] 👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту. ✅Ссылка на телеграмм канал⬇️ https://t.me/Keto_Elena 🌱Поддержать развитие канала: https://donatello.to/ketoElena #кето 🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности. 🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях. 🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий. 🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 уведомлений о моем новом рецепте. Ингредиенты:⤵️ 🥚яйца (количество в видео ) 20 г эритритола 60 г миндальной муки 1 ст.л. с горкой сметаны , это около 25 грамм ( у меня 15%, можно более жирную) 1/2 ч.л. разрыхлителя ванилин, щеп.соли. Для крема: 60 г сметаны, 150 г вишен, 10 г эритритола. Суммарное количество ингредиентов на весь торт -около 24,6 На один кусочек -около 12,3 г Суммарное количество углеводов та торт без вишен( с учетом крема)- 7,6 г, на один кусочек - 3,8 г. Соответственно вы можете уменьшить количество вишен или заменить их на менее низкоуглеводную ягоду ( например малину, смородину, голубику..), но вкуснее с тем количеством , как в моем рецепте 🫶 Я учитывала 15% сметану, если сметана жирнее, то углеводов чуть меньше. Размер формы 12х9 высота 4,5 #кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet #безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты #чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты #кетогеннаядиета #нуп #низкоуглеводнаядиета #кетоеда #чтоможноестьнакето #какприготовитькетохлеб #чтояемнакето #похудение #какпохудеть #емихудею #еда #ежедневноеменю #кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #бентоторт #бенто #тортвдомашнихусловиях #кексвмикроволновке #кексвкружке #вишневыйпирог #вишневый #сосметаной #кексвчашке #cherrycake