ВСЕ нужные нутриенты есть в этих продуктах🙌

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/bk?utm_source=youtu... СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?u... Антиэйдж-питание. Как замедлить старение? Скачать БЕСПЛАТНО 👉http://online.drberg.ru/antiage?utm_s... Как выглядеть моложе? Если вас волнует здоровье и долголетие, посмотрите это видео. Молодость и красота, а также здоровье начинаются изнутри. Очень важно то, что вы едите. Полезная еда может обеспечить вас зарядом энергии и здоровьем. Главный секрет антиэйдж — это anti age питание, которое включает в себя продукты, богатые всеми необходимыми нутриентами. _____ ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ от Доктора Берга 💊 https://drbergstore.com/produkciya/21... МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/67... Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/rr Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - 7 продуктов, которые нужно есть после 50; 0:32 - исследования д-ра Дэвид Синклер; 0:42 - NAD для молодости и долголетия; 3:57 - продукты, повышающие NAD; 8:09 - все витамины за 1 прием пищи; 8:26 - белки; 9:58- витамин К1; 10:14 - витамин А; 10:33 - железо; 11:00 - витамины группы В; 11:34 - коллаген; 12:04 - витамин Д; 12:43 - йод; 12:54 - селен; 13:04 - цинк; 13:18 - омега-3; 13:41 - магний; 13:58 - калий; 14:13 - витамин Е; 14:28 - фитонутриенты; 14:51 - витамин С; 15:21 - примеры блюд. Поговорим про 7 продуктов, которые нужно есть после 50. Очевидно, что лучше питаться тем, что продлевает жизнь. Доктор Дэвид Синклер изучает сиртуины – гены долголетия. Одно из веществ, которое активирует сиртуины, – это NAD. С возрастом количество NAD в организме падает. Разные добавки помогают увеличить NAD, но у всех этих веществ есть общий предшественник – ниацин. Какие продукты повышают NAD? 1. Говяжья печень. 2. Красное мясо травяного откорма. 3. Продукты с пробиотиками – полезными микроорганизмами, такие как квашеная капуста. 4. Петрушка. 5. Куркумин из куркумы. 6. Репчатый лук. 7. Омега-3 жирные кислоты: EPA и DHA. Источники – промысловый лосось, жирная рыба, печень трески, масло из печени трески. Как получить все витамины за один прием пищи? Посмотрим, из каких продуктов состоит такой обед и почему они богаты нутриентами. В видео мы рассмотрим, в каких продуктах содержатся нутриенты и питательные вещества, такие как белок, витамин К1, железо, витамины группы B, коллаген, витамин Д, йод, селен и другие нутриенты. Примеры блюд, содержащих хорошее сочетание компонентов, способное дать много нутриентов. Невозможно получить все нутриенты из одного обеда. В один день получаешь больше чего-то одного, в другой – другого: стейк, яйца, листовой салат; бифштекс, сыр, квашеная капуста; печень, лук, цветная капуста; яйца, авокадо; сардины, помидоры; салат с тунцом, пищевые дрожжи; лосось, морковь, брюссельская капуста; моллюски и ракообразные, пюре из цветной капусты; короткие ребрышки, сыр, помидоры. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • 7 Foods You Should Be Eating After You Rea...   Опубликован 11 ноября 2024 года    • Get ALL Your Vitamins in this MEAL   Опубликован 15 сентября 2024 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15531... ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #полезнаяеда #полезныепродукты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета