SELFDEFENSE-Taktik der U.S. Behörden! Sicherer mit der 10-5-2 Regel und unseren Tipps! KRAV MAGA

Die 10-5-2 (Feet) Regel wird von Polizei und Sicherheitsbehörden verwendet und kann euch ebenfalls helfen, sicherer in potentiell gefährlichen Situationen zu sein. Je nach Distanz gibt es unterschiedliche Möglichkeiten und Schwerpunkte, auf die Ihr achten müsst. Nehmt die Tipps als Anregung, lasst uns wissen, wie Ihr das Distanzmanagement macht und bleibt safe! #kravmaga #selbstverteidigung #selbstschutz Taschenbuch: https://amzn.to/3gAUlBR Ebook: https://amzn.to/3AJrX7z unsere Empfehlung Hand-Pratzen für die Solodrills: https://amzn.to/3CifKpH große Pratze: https://amzn.to/2YryiUX gute MMA Handschuhe: https://amzn.to/3nvoUdl Tiefschutz: https://amzn.to/2Xk0IPP Phantom Mundschutz: https://amzn.to/394Iox5 (Bei den Links handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten.)