БАУЫРды тез 100% ТАЗАРТАТЫН ТЕХНИКА. Бауырды тазалау жолдары.

#Бауырдытазалаужолдары #Бауыртазалау #бауыремдеу #Бауырдытазалаужолдары #Бауыртазалау #бауыремдеу #майбасқанбауыр БАУЫР Небәрі 3 күнде 100% ТАЗАРТАТЫН 3 РЕЦЕПТ. Бауырды тазалау жолдары. Таймкод: 1. Расторопша (Силимарин) World Journal of Hepatology (2017) журналында жарияланған зерттеу силимариннің антиоксидантты, қабынуға қарсы және қалпына келтіретін қасиеттері бар екенін растады. Бұл зат бауыр жасушаларын қорғауға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар олардың қалпына келуін ынталандырады, бұл әсіресе майлы гепатоз және бауыр циррозы сияқты ауруларда пайдалы . 2. Омега-3 май қышқылдары Journal of Clinical gastroenterology (2016) журналында жарияланған зерттеу омега-3 май қышқылдарын қабылдау липидтердің метаболизмін жақсартатынын және алкогольсіз майлы бауыр ауруы (NAFLD) бар науқастарда қабынуды азайтатынын көрсетті. Бұл зерттеу омега-3 триглицеридтердің деңгейін төмендетуге және аурудың дамуын бәсеңдетуге көмектесетінін көрсетті . 3. Кофе және оның бауырға әсері American Association for the Study of Liver Diseases (2014) жүргізген зерттеу кофені үнемі тұтыну бауыр фиброзы мен цирроз қаупінің төмендеуімен байланысты екенін анықтады. Кофені қалыпты тұтыну бауырда майдың жиналуынан және қабынудан болатын зақымданудан қорғайды . 4. Кок шай және полифенолдар International Journal of Molecular Sciences (2019) журналында жарияланған зерттеу жасыл шайдың құрамындағы катехиндердің бауыр қызметін жақсартуға көмектесетін антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін көрсетті. Жасыл шай ішу май деңгейін төмендетуге және бауыр ферменттерінің жұмысын жақсартуға көмектеседі . 5. Куркума куркумині Journal of Clinical and Experimental Hepatology журналында (2018) жарияланған жүйелі шолу куркуминнің алкогольсіз майлы бауыр ауруы бар науқастарда бауыр ферменттерінің деңгейін және қабынуды төмендететінін растады. Куркумин сонымен қатар бауырдың антиоксиданттық күйін жақсартады және оны зақымданудан қорғауға көмектеседі . Бұл зерттеулер аталған заттар мен тағамдар бауырдың денсаулығын қолдайтынын және оны зақымданудан қорғауға көмектесетінін көрсетеді. Осылайша, ғылым дұрыс тамақтану мен салауатты өмір салты бауырдың жұмысын және оның өзін-өзі тазарту қабілетін жақсарта алатынын растайды. Дереккөздер: 1. R. Federico, C. Dallio, and M. Loguercio, “Silymarin/silybin and chronic liver disease: A marriage of many years,” World Journal of Hepatology, vol. 9, no. 14, pp. 192–207, 2017. 2. G. Scorletti and C. D. Byrne, “Omega-3 fatty acids, hepatic lipid metabolism, and nonalcoholic fatty liver disease,” Journal of Clinical Gastroenterology, vol. 50, no. 1, pp. S1–S5, 2016.