掃除とお茶TIME/雨の降る1日/Daily Vlog
今回はお掃除する時の心の在り方や15㎏減量出来た ダイエットについてご紹介しています。 基本はあすけんのアプリを使いっています。 体重と体脂肪の計測を朝と寝る前に行い、その差を 見て自分の代謝はどのくらいあるのかも判断しています。 そして、計測を記録している手帳に3ヶ月後の理想を書いた カードを栞として使っていることなども紹介しています。 今回も私の大好きなLUPICIAのお茶についても 触れています。 LUPICIAの“おたより。”と“今月のお茶”が動画を製作中に届いたので 一緒にご紹介しています。 梅雨が始まり、雨の日が多くなってきましたね。 どこかへ行くのも億劫になる季節かと思います。 そんな時は、日頃から頑張っている自分へ 丁寧にお茶を淹れてゆっくりTEATIMEを 楽しむ時間をもうけてみてはいいかがですか？
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