Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann

Yoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann. Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers. Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis. ➡️ Die passende Theorie, fimdest du auf unserem Vortragskanal:    / yogavidyavortrag   ➡️ Seminare mit Premajyoti Schumann: https://www.yoga-vidya.de/seminare/le... 💖-----------------------------------------------------------------------------------------------------------💖 Timline/Ablauf: 00:00 Intro / Intension 02:00 Anfangsentspannung / Wahrnehmungsphase 05:38 Bewegung 06:30 Sitzende Erläuterung / Ablauf 07:55 Atemübungen 13:00 Körperschütteln stehend 16:36 Klopfübungen / Meridian-Klopfen 22:24 Schulter-Nacken-Übungen 29:46 Gähn-Übung 30:57 Augen-Übungen 34:50 Wirbelsäulen-Übungen 37:38 ILS-Übungen 41:07 Seitneigungen 43:00 Hund als Umkehrstellung 44:18 Übungen auf dem Rücken 47:55 Seitdrehen 54:36 Endentspannung 💖-----------------------------------------------------------------------------------------------------------💖 ➡️ mehr über den Vagusnerv erfährst du hier https://wiki.yoga-vidya.de/Vagus ⛱️ Komm uns besuchen im Ashram und werde teil der Yogabewegung    • Yoga gemeinsam erleben im Yoga Vidya Ashra...   🧘‍♀️ EVENTS 🧘‍♀️ https://www.yoga-vidya.de/center/haus... 💛 Om Shanti Liebe geht raus 🕉