Ինչպե՞ս պատրաստել Սմարթ Կալզոնե. Առողջ և Ցածր Կալորիական Բաղադրատոմս | Բուժ ինֆո / BUJ INFO 922

Փնտրո՞ւմ եք համեղ, բայց միևնույն ժամանակ ցածր կալորիականությամբ ուտեստ, որը չի վնասի ձեր կազմվածքին: Այս հոլովակում Դիանան և Մանուն ներկայացնում են «Սմարթ Կալզոնեի» յուրահատուկ բաղադրատոմսը, որտեղ խմորի փոխարեն օգտագործվում է սպիտակուցով հարուստ հավի կրծքամիսը: Դուք կսովորեք, թե ինչպես պատրաստել այս իտալական ուտեստի առողջ տարբերակը ընդամենը 20 րոպեում, կիմանաք հունական յոգուրտի առավելությունների և կալորիաների ճիշտ բաշխման մասին: 00:00 - Սնվենք առողջ. Ի՞նչ է Սմարթ Կալզոնեն 01:10 - Ինչո՞ւ պատրաստել առանց խմորի. Սպիտակուցի կարևորությունը 01:35 - Կալորիաների բաշխում և դեֆիցիտ. Մանուի խորհուրդները 02:45 - Անհրաժեշտ բաղադրիչները 03:15 - Հավի կրծքամսի մշակում և համեմում 04:05 - Հունական յոգուրտ թե՞ մածուն. Ո՞րն է ավելի օգտակար 05:25 - Լոլիկի և պանրի ավելացում. Ուտեստի ձևավորումը 06:10 - Պատրաստում աերոգրիլում կամ ջեռոցում 07:20 - Վերջնական տեսքը և համտես #առողջսնունդ #բաղադրատոմս #նիհարել #սմարթկալզոնե #բուժինֆո