EP.140 ｜化中年危機為轉機

「欸，聽說人到了 44 歲，會迎來第一波斷崖式老化……」 以前跨年倒數，我們是「3、2、1，新年快樂！」然後繼續通宵狂歡；現在是「3、2、1，新年快樂！」…… 倒數完剛好躺平，連撐到 12 點半都需要堅強的意志力。 這一集，陳庭心理師與怡苹心理師要和大家聊聊這個讓人有點焦慮、卻又避不開的主題。到了這個年紀，我們可能是三明治族群，面對自己生理上的改變，心理上是擔心著財富，老小，未來。 如何化危機為轉機？ 本集重點： 1.斷崖式老化的接招。 2.往前擔心也不忘往後細數自己的努力 3.將大目標拆解。 中年不是走下坡，我們可以把整個時期看作是一個溫柔的提醒，告訴你：「嘿，以前的模式該升級了！」這是一場重整自我的開始。 聯繫我們：[email protected] (mailto:聯繫我們：[email protected]) 心理師的媽寶研究室：  / motherbabypsychologist   IG：  / hsinyitsengpsychologist   小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9... #中年 #中年危機 #心理諮商 #心理治療 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #陳庭心理師 #怡苹心理師 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)