5 Dicas de como respirar com Ruy Marra | Tá Tudo Bem

Você sabia que 75% das nossas doenças são provenientes da respiração incorreta? O Ruy Marra, pesquisador de Neurociência, trouxe essa informação pra gente e também 5 dicas de como respirar corretamente. Agora que você entendeu a importância da respiração para a sua saúde, quero te lembrar que a mesma está no nível mais importante da pirâmide de Maslow, as necessidades fisiológicas. Portanto, é vital para as nossas vidas. Se você não sabe o que é a pirâmide de Maslow, ela apresenta o nível de hierarquia de necessidades humanas em formato pirâmide. Respirar corretamente está na base, juntamente com comida, água, sono e etc. Ao desenvolver uma respiração consciente, estamos contribuindo com a melhora de nossos processos internos, temos mais disposição e equalizamos nossa energia, a fim de aprimorar a nossa produtividade, criatividade e etc. A importância de respirar corretamente está diretamente relacionada com o nosso autoconhecimento. Se você tem estado estressado, nervoso e tenso, talvez seja um grande sinal de que está se esquecendo de respirar. Assista o vídeo e fique por dentro das 5 dicas de como respirar. Veja outros conteúdos sobre RESPIRAR CORRETAMENTE: 🟣 Como respirar corretamente e ganhar energia:    • Como RESPIRAR CORRETAMENTE e ganhar energi...   ===== TRABALHO ===== Quer incluir o hábito da meditação na sua vida? Eu te ajudo com essa meditação guiada gratuita de menos de 5 minutos, que vai te ajudar a reduzir a sua ansiedade e estresse. http://www.acreditaemedita.com.br Pegue aqui sua cópia gratuita do meu livro Paixão: Modo de Usar – 5 exercícios para descobrir o trabalho que você ama: http://www.paixaomododeusar.com.br ===== PRÓXIMOS EVENTOS ===== Veja as datas de todos os eventos confirmados em 2022 aqui: https://escolhasuavida.com.br/agenda/ ===== ME SIGA ===== Se inscreva na minha newsletter para receber conteúdos semanais e todas as novidades: https://www.escolhasuavida.com.br Me siga no Instagram: @escolhasuavida e @eupaulaabreu ===== SOBRE A PAULA ===== Paula Abreu é uma das Coaches e treinadoras de desenvolvimento pessoal mais seguidas no Brasil, e reconhecida internacionalmente. Seus livros Escolha Sua Vida, A Aventura da Adoção e Primavera Eterna já venderam mais de 20.000 cópias e seus ebooks O Maravilhoso Livro das Permissões, Paixão: Modo de Usar e Cartas Para Um Buscador já tiveram mais de 100.000 downloads. Mais de 4,3 milhões de pessoas já assistiram seus vídeos no Youtube, 620 mil pessoas acompanham seu Instagram e mais de 80 mil pessoas acompanham seus posts no Facebook. Mais de 100 mil alunos completaram seus treinamentos online, fazendo dela uma das mais bem sucedidas instrutoras online no Brasil. Conheça mais em https://www.escolhasuavida.com.br