Béres Alexandra - Vitalitás (Hasizom - Extra)

Béres Alexandra - Vitalitás (Hasizom - Extra) A fitness teremben naponta végigtornázom vendégeimmel az óráimat és ahogyan rajtuk, úgy magamon is érzékelem a változást. És észreveszem azt is, ha bizonyos testrészek egy picit lemaradnak, vagy nem fejlôdnek kellô gyorsasággal. Ilyenkor addig változtatok, amíg az edzésterv el nem éri a kellô hatást. Ez a mozgásanyag ízig-vérig zsírégetô alapokon nyugszik. Legnagyobb hangsúlyt a leginkább formálni kívánt testrészekre fektettem: a combra, a hasra, a popsira, a derékra, de belecsempésztem egy kis hát és gerinctornát is. Kis súlyzóra lesz szükséged és törülközôre, amire lefekszel majd. Hajrá! Menni fog! – Béres Alexandra --------------- Iratkozz fel Béres Alexandra YouTube csatornájára: https://goo.gl/E2WqNP Kövesd Béres Alexandrát a Google Pluson: https://goo.gl/6vZjzQ Béres Alexandra hivatalos Facebook oldala: https://www.facebook.com/B%C3%A9res-A...   / beresalexandra_hivatalos